Llwybrau Cadarnhaol

Mae Llwybrau Cadarnhaol yn brosiect ynysu cymdeithasol sy’n cefnogi Cyn-filwyr y Lluoedd Arfog sy’n wynebu risg uchel o arwahanrwydd cymdeithasol ac unigrwydd.

Mae’r prosiect yn defnyddio pŵer Clwb Pêl-droed Dinas Caerdydd i gysylltu a chefnogi cyn-filwyr, gyda’r nod o leihau ynysigrwydd cymdeithasol, unigrwydd a gwella lles corfforol a meddyliol.

Mae gan Gymru un o’r cyfrannau mwyaf o gyn-filwyr yn y DU, gyda 7% o’r holl gyn-filwyr yn byw yma ar hyn o bryd. Mae gan Gaerdydd a Bro Morgannwg boblogaeth o gyn-filwyr o tua 27,320 ac mae 8% yn dioddef o broblemau iechyd meddwl gan gynnwys iselder a gorbryder.

Mae sesiynau wyneb yn wyneb ac ar-lein wythnosol yn darparu strwythur a chymorth i bobl ddod ynghyd, cysylltu a chymryd rhan mewn amrywiaeth o weithgareddau sy’n gwella lles corfforol a meddyliol.

Mae cyn-filwyr yn gallu cysylltu ar-lein ac adeiladu ar berthnasoedd presennol neu greu perthnasoedd newydd wrth gael gafael ar y canlynol:

• Cyngor ar sut i gadw’n heini yn ystod cyfyngiadau symud
• Sesiynau ymwybyddiaeth o iechyd meddwl
• Cymorth i ysgrifennu CV
• Teithiau diwrnod a digwyddiadau wedi’u trefnu bob 4-6 wythnos

Ymunwch â Chanolfan Cyn-filwyr Dinas Caerdydd yn un o’n dau leoliad:

• · Stadiwm Dinas Caerdydd: Bob dydd Mercher (10:30am - 12:30pm)
• · Canolfan Gymunedol Bracla: Bob dydd Llun (12:30pm - -2:30pm)