Stori Mel

Roedd Mel, cyn-filwr yn y Fyddin, yn brwydro yn erbyn materion ynysu, iechyd meddwl a dibyniaeth pan ddaeth yn rhan o’n prosiect Llwybrau Cadarnhaol.

Mae Llwybrau Cadarnhaol yn defnyddio pŵer Clwb Pêl-droed Dinas Caerdydd i gysylltu a chefnogi cyn-filwyr, gyda’r nod o leihau arwahanrwydd cymdeithasol, unigrwydd a gwella lles corfforol a meddyliol.

Mae sesiynau wythnosol ar-lein ac wyneb yn wyneb yn rhoi strwythur a chymorth i gyn-filwyr ddod at ei gilydd, cysylltu a chymryd rhan mewn amrywiaeth o weithgareddau sy’n gwella lles corfforol a meddyliol.

Dywed Mel fod ymuno â’r prosiect wedi caniatáu iddo wneud ffrindiau newydd a datblygu perthynas gyda chyn-filwyr eraill a oedd yn wynebu problemau tebyg iddo:

“Cefais gymaint o groeso yn y grŵp, ac rydw i wedi mwynhau cwrdd a dod yn ffrindiau gyda chyn-filwyr eraill. Nid yn unig y mae’r prosiect hwn wedi fy helpu i gymdeithasu eto, ond mae wedi fy ngalluogi i gael gafael ar gymorth nad oeddwn i hyd yn oed yn gwybod ei fod yn bodoli gan sefydliadau eraill yn y maes hwn. Rydw i wedi gwneud ffrindiau rydw i’n eu gweld yn rheolaidd yn fy amser fy hun, felly mae’r prosiect hwn wedi newid fy mywyd ar sawl lefel i mi.”

Roedd Mel yn arbennig o falch o gymryd rhan mewn prosiect garddio coffa yn Stadiwm Dinas Caerdydd a dywedodd ei fod "wrth ei fodd" ar ôl ennill gwobr am y 'Cyfraniad Mwyaf Eithriadol' i'r prosiect:

“Mae bod yn rhan o’r prosiect hwn wedi rhoi profiadau anhygoel i mi, fel teithiau i Ben y Fan a’r Ardd Goed Genedlaethol. Rwyf hefyd wedi mwynhau gweithio ar yr ardd goffa a sgwrsio â ffrindiau newydd yn y Stadiwm.

“Mae gweithio gyda chyn-filwyr eraill fel fi wedi fy helpu i fod yn agored a siarad am fy lles. Oherwydd ein bod ni wedi rhannu profiadau tebyg, maen nhw’n fy neall i ac nid ydynt yn fy marnu i.

“Mae bod yn rhan o’r prosiect Llwybrau Cadarnhaol wedi rhoi’r hunanhyder i mi siarad mewn grwpiau mwy a chydnabod bod gen i rywbeth i’w gynnig. Rydw i nawr eisiau helpu pobl eraill sydd wedi gwasanaethu mewn gwrthdaro ac sydd angen cefnogaeth yn yr un ffordd ag oedd ei hangen arnaf i. Rydyn ni i gyd yn helpu ac yn gofalu am ein gilydd yn y grŵp hwn, ac alla i ddim diolch digon i Sefydliad Pêl-droed Dinas Caerdydd am roi’r cyfle gwych hwn i mi sy’n newid bywydau.”

Mae rhagor o wybodaeth am ein prosiect Llwybrau Cadarnhaol ar gael drwy glicio yma.